تقریبا تمام افراد در طی عمرشان حداقل یکبار آکنه های پوستی را تجربه میکنند .بروز این اکنه ها با ترشح مواد چرب از غدد زیرپوستی بوجود می اید که منفذ فولیکولهای مو را میبندد و در صورتی که این منفذ ها بزرگ باشند،اکنه های سر سیاه بوجود می ایندو در صورتی که روزنه ها کوچک […]
کدامیک باعث بروز آکنه های پوستی میشود؟رژیم غذایی ناسالم و یا تغییرات هورمونی ؟ بیشتر بخوانید »
زمانی که گرسنه می شوید، اصلا حال خوبی ندارید و دیگر زمین و زمان را نمی شناسید و اگرکه رژیم سفت و سختی هم می گیرید تا به سرعت وزن کم کنید، اشتهای زیاد برای غذا خوردن و از طرفی گرسنگی شدید، شما را به یک آدم سراپا فلک زده و قابل ترحم تبدیل می
رابطه رژیم غذایی و اگزما در کودکان هنگامی که کودکتان دچار اگزما می شود، اولین چیزی که به ذهنتان در خصوص این تحریک و خارش میرسد رژیم غذایی مورئ استفاده تان است. آیا تغذیه صرف با شیر مادر موجب این بیماری است؟ یا غذاهای جامدی که به تازگی به رژیم غذایی کودکتان افزودید این پیامد
مصرف سبزیجات انجمن سرطان آمریکا مصرف 5 وعده یا بیشتر در طول روز از سبزیجات و میوه های تازه که رنگ سبز تیره و نارنجی رنگ هستند را توصیه می کند مانند کلم بروکلی،گل کلم،کلم پیچ و میوه های خانواده مرکبات . این مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان های قوی از جمله کاروتنوئید
5 رژیم غذایی که برای مقابله با سرطان پوست مفید است بیشتر بخوانید »
رژیم های مایعات باید بتواند به شما میزان متعادلی از مواد مغذی را برساند ولی این موضوع همیشه صدق نمیکند . انواعی از این رژیم ها که حاوی 400 تا 800 کالری در روز میباشند،فاقد مواد مغذ ی هستند و باید تحت نظر پزشک دنبال شوند . زمانی که مواد موردنیاز به بدنتان نرسد،پیامدهایی همانند
چگونه میتوان خطرات ناشی از رژیم های غذایی مایعات را به حداقل رساند ؟ بیشتر بخوانید »
بر خلاف روش های دیگر رژیم های لاغری کاهش وزن ، شما می توانید با هر شیوه زندگی که دارید ، دمنوش ها را مصرف کنید. هیچ نیازی به ایجاد تغییر در شیوه زندگی خود ندارید.
رژیم لاغری و 12 تا از مزایای مصرف دمنوش های لاغری بیشتر بخوانید »
مطالعات نشان می دهد که مصرف مواد غذایی سرشار از چربی های تک غیر اشباع، مانند آووکادو، انواع مغز ها، دانه ها، سویا و شکلات، مانع از تجمع چربی در ناحیه شکم می گردد.
چربی های ترانس موجود در مارگارین (کره گیاهی)، بیسکوییت شور، کلوچه یا هر چیزی که با استفاده روغن های هیدروژنه تهیه می شود، با افزایش چربی در ناحیه شکم در ارتباط است.
مردم باید در مورد مصرف دمنوش های گیاهی از مواد تشکل دهنده آن آگاهی داشته باشند. اگر چه اکثر این مواد تشکیل دهنده بی خطر هستند ، اما برخی از آنها ممکن است عوارض جانبی شدیدی در برخی از افراد ایجاد کند.
رژیم لاغری و عوارض دمنوش های گیاهی برای لاغر شدن بیشتر بخوانید »
رژیم “کتوژنیک” یا به اختصار “کتو” به عنوان یک رژیم کم کربوهیدرات شناخته می شود که در آن بدن شروع به تولید کتون در کبد می کند تا به عنوان منبع انرژی از آن استفاده کند. در این مطلب ما سعی نموده ایم رژیم کتو را به طور کامل برای مبتدیان شرح دهیم.
رژیم کتو چیست؟ چه فوایدی دارد؟ و برای شروع چه باید کرد؟ بیشتر بخوانید »
فیبر، به بخش های خوراکی گیاهان یا کربوهیدرات ها اشاره دارد که قابلیت هضم شدن را ندارند. فیبر در تمام مواد غذایی گیاهی، از جمله میوه و سبزیجات، غلات، آجیل، دانه ها و حبوبات یافت می شود. شما همچنین می توانید نوعی از فیبر به نام کیتین را در صدف سخت پوستانی همچون خرچنگ، لابستر و میگو پیدا کنید.
با بهترین مواد غذایی فیبر دار برای درمان یبوست آشنا شوید بیشتر بخوانید »
