Browsing Category
چاقی
اهمیت ارزیابی و اندازه گیری سایز بدن در لاغری و کاهش چربی شکم
یکی دیگر از روش هایی که به طور چشمگیری می تواند در این راه به شما کمک کند، بررسی و اندازه گیری سایز بدن تان در امر…
برای رسیدن به وزن دلخواه و لاغری سریع این 4 نوشیدنی فوق العاده را بنوشید
آیا می خواهید این منابع را به برنامه غذایی روزانه تان اضافه کنید اما نمی دانید از کجا شروع کنید؟ مطلب مناسبی را…
آیا واقعا لاغری با کرفس امکان پذیر است؟
کرفس از 95 درصد آب تشکیل شده است. به همین دلیل، یک غذای کامل برای رژیم غذایی محسوب می شود. زیرا هم کالری کمی دارد و…
با انواع جراحی شکم آشنا شوید
به طور کل، به روش های جراحی که در آن شکم باز می شود، جراحی شکم اطلاق می شود. جراحی هر یک از اندام های شکمی به طور…
ماکا و ماچا چه تفاوتی با یکدیگر دارند و دارای چه مزایایی هستند؟
ماکا و ماچا، دو سوپر فودی که به نظر مشابه همند، اما تفاوت های اساسی با یکدیگر دارند. ما در این مطلب سعی کرده ایم…
4 اثر شگفت انگیز ماکا در کاهش وزن + میزان مصرف و هشدارها
وزن را می توان با انجام تمرینات ورزشی منظم، تنظیم رژیم غذایی یا استفاده از قرص های لاغری کاهش داد. اما افراد دارای…
بهترین رژیم لاغری کدام است؟
مطالعات نشان می دهد که مصرف مواد غذایی سرشار از چربی های تک غیر اشباع، مانند آووکادو، انواع مغز ها، دانه ها، سویا و…
رژیم کتو چیست؟ چه فوایدی دارد؟ و برای شروع چه باید کرد؟
رژیم "کتوژنیک" یا به اختصار "کتو" به عنوان یک رژیم کم کربوهیدرات شناخته می شود که در آن بدن شروع به تولید کتون در…
بهترین مزایای چای سبز که قبلا هرگز نمی دانستید
چای سبز از برگ های تخمیر نشده گیاه چای تهیه می شود. از آن جایی که این چای مشابه چای سیاه تخمیر نمی شود، دارای سطوح…
ماچا چیست؟ چه مزایایی برای سلامت دارد؟ و آیا برای کاهش وزن مناسب است؟
ماچا چیست؟
این روزها ماچا تقریبا در همه جا یافت می شود. ماچا نوع خاصی از چای به شمار می رود که به صورت پودر از…
مورینگا، معجزه ای برای کاهش وزن و لاغری
مورینگا چیست؟
مورینگا، گیاهی است بومی که متعلق به مناطق هیمالیایی هند، پاکستان، بنگلادش و افغانستان می باشد. این…
14 تا از بهترین مواد غذایی که به مقابله با چربی شکم کمک می کنند
تحقیقات نشان می دهد که مصرف پروتئین سالم، چربی های مفید و کربوهیدرات های سالم و مغذی به کاهش چربی شکم منجر می شود.…
چطوری برای آب کردن چربی شکم، سوخت و ساز بدن رو افزایش بدیم؟
چربی شکم که به آن چربی احشایی نیز گفته می شود، با بروز بسیاری از بیماری ها مانند مشکلات قلبی عروقی، دیابت و سرطان…
لاغری، کاهش وزن و چربی شکم تنها با مصرف روزانه این 4 دانه سالم و مفید
لاغری، کاهش وزن و چربی شکم تنها با مصرف روزانه این 4 دانه سالم و مفید
چربی شکم، مزاحمی بیش نیست که باعث می شود…
20 مورد از موثرترین روش های آب کردن چربی شکم با پشتوانه علمی
چربی شکم، مزاحمی بیش نیست که باعث می شود لباس ها برای تان تنگ شوند. چربی داخل ناحیه شکم که با عنوان چربی احشایی نیز…
نکاتی مهم برای داشتن اندامی مناسب
همه خانم ها به دنبال کم کردن وزن نیستن، برخی در واقع به دنبال روش هایی برای افزایش وزن هستند. اما نه به هر…
آیا می توان با طب سوزنی لاغر شد؟
طب سوزنی، بر اساس تحریک نقاط خاصی از بدن توسط سوزن صورت می پذیرد. اگر اندام هایی از قبیل معده یا روده بهتر کار…
لیپوماتیک بهتر است یا اولتراسونیک کویتیشن !
لیپوماتیک نوعی دستگاه ساکشن جدید است که برای تخلیه چربی های موضعی زیر پوست از آن استفاده می شود.
تکنولوژی…
موز میوه ای برای کاهش وزن
موز میوه ای برای کاهش وزن
اگر از جمله افرادی هستید که از خوردن موز خودداری می کنید زیرا نگران کالری زیاد آن…
چطوری بدون گرفتن رژیم و ورزش لاغر کنیم؟ (بخش دوم)
برای کاهش وزن کافی است برخی از عادات غذایی تان را اصلاح کنید و از یک برنامه غذایی سالم و کم چرب لذت ببرید تا…
چطوری بدون گرفتن رژیم و ورزش لاغر کنیم؟ (بخش اول)
برای کاهش وزن کافی است برخی از عادات غذایی تان را اصلاح کنید و از یک برنامه غذایی سالم و کم چرب لذت ببرید تا…
کاهش وزن با گارسینیا کامبوجیا
کاهش وزن با گارسینیا کامبوجیا
گارسینیا کامبوجیا یک میوه گرمسیری شبیه به کدو تنبل است که به نام تمر هندی مالابار…
کاهش وزن بهتر است بتدریج باشد
چرا کاهش وزن بهتر است تدریجی باشد؟
چرا پزشکان کاهش وزن را به صورت آهسته و تدریجی توصیه می کنند؟ مگر کاهش وزن…
لیزر لیپوساکشن برای برداشتن چربی های اضافی
لیزر لیپوساکشن برای برداشتن چربی های اضافی
لیزر لیپوساکشن یک گزینه مناسب برای افرادی است که مایل هستند چربی…
چگونه با افزایش سوخت و ساز بدن لاغر شویم ؟
چگونه با افزایش سوخت و ساز بدن لاغر شویم ؟
افزایش سوخت و ساز بدن موجب لاغری افراد می شود . اگر از آن دسته افراد…
ارتباط چاقی با سلامت روانی و جسمی افراد
ارتباط چاقی با سلامت روانی و جسمی افراد
برای دانستن اینکه آیا ارتباطی میان چاقی و سلامت روانی و جسمی افراد وجود…
10 ماده غذایی که هرگز نباید بخورید!
حذف مواد غذایی از برنامه غذایی نباید به چشم یک کار طاقت فرسا دیده شود. مردم معتقدند که مواد غذایی خوب، شیرین و خوش…
چطور از شر چربی شکم خلاص بشم؟
چنانچه دور هله هوله را یک خط قرمز کشیده اید و ورزش هم شروع کرده اید، اما هر کاری می کنید، چربی شکم تان آب نمی…
با روش های مختلف جوانسازی پوست آشنا شوید
با روش های مختلف جوانسازی پوست آشنا شوید
زیبایی طبیعی و سادگی صورت بدون آرایش با گذرزمان کم کم کاهش پیدا می…
چرا من همیشه احساس گرسنگی می کنم؟
چرا من همیشه احساس گرسنگی می کنم؟
بدن ما برای کسب انرژی به غذا نیازدارد. پس طبیعی است که اگرچند ساعت غذا نخوریم…