چاقی

یکی دیگر از روش هایی که به طور چشمگیری می تواند در این راه به شما کمک کند، بررسی و اندازه گیری سایز بدن تان در امر…

آیا می خواهید این منابع را به برنامه غذایی روزانه تان اضافه کنید اما نمی دانید از کجا شروع کنید؟ مطلب مناسبی را…

کرفس از 95 درصد آب تشکیل شده است. به همین دلیل، یک غذای کامل برای رژیم غذایی محسوب می شود. زیرا هم کالری کمی دارد و…

به طور کل، به روش های جراحی که در آن شکم باز می شود، جراحی شکم اطلاق می شود. جراحی هر یک از اندام های شکمی به طور…

ماکا و ماچا، دو سوپر فودی که به نظر مشابه همند، اما تفاوت های اساسی با یکدیگر دارند. ما در این مطلب سعی کرده ایم…

وزن را می توان با انجام تمرینات ورزشی منظم، تنظیم رژیم غذایی یا استفاده از قرص های لاغری کاهش داد. اما افراد دارای…

مطالعات نشان می دهد که مصرف مواد غذایی سرشار از چربی های تک غیر اشباع، مانند آووکادو، انواع مغز ها، دانه ها، سویا و…

رژیم "کتوژنیک" یا به اختصار "کتو" به عنوان یک رژیم کم کربوهیدرات شناخته می شود که در آن بدن شروع به تولید کتون در…

چای سبز از برگ های تخمیر نشده گیاه چای تهیه می شود. از آن جایی که این چای مشابه چای سیاه تخمیر نمی شود، دارای سطوح…

ماچا چیست؟ این روزها ماچا تقریبا در همه جا یافت می شود. ماچا نوع خاصی از چای به شمار می رود که به صورت پودر از…

مورینگا چیست؟ مورینگا، گیاهی است بومی که متعلق به مناطق هیمالیایی هند، پاکستان، بنگلادش و افغانستان می باشد. این…

تحقیقات نشان می دهد که مصرف پروتئین سالم، چربی های مفید و کربوهیدرات های سالم و مغذی به کاهش چربی شکم منجر می شود.…

چربی شکم که به آن چربی احشایی نیز گفته می شود، با بروز بسیاری از بیماری ها مانند مشکلات قلبی عروقی، دیابت و سرطان…

لاغری، کاهش وزن و چربی شکم تنها با مصرف روزانه این 4 دانه سالم و مفید چربی شکم، مزاحمی بیش نیست که باعث می شود…

چربی شکم، مزاحمی بیش نیست که باعث می شود لباس ها برای تان تنگ شوند. چربی داخل ناحیه شکم که با عنوان چربی احشایی نیز…

همه خانم ها به دنبال کم کردن وزن نیستن، برخی در واقع به دنبال روش هایی برای افزایش وزن هستند. اما نه به هر…

طب سوزنی، بر اساس تحریک نقاط خاصی از بدن توسط سوزن صورت می پذیرد. اگر اندام هایی از قبیل معده یا روده بهتر کار…

لیپوماتیک نوعی دستگاه ساکشن جدید است که برای تخلیه چربی های موضعی زیر پوست از آن استفاده می شود. تکنولوژی…

موز میوه ای برای کاهش وزن اگر از جمله افرادی هستید که از خوردن موز خودداری می کنید زیرا نگران کالری زیاد آن…

برای کاهش وزن کافی است برخی از عادات غذایی تان را اصلاح کنید و از یک برنامه غذایی سالم و کم چرب لذت ببرید تا…

برای کاهش وزن کافی است برخی از عادات غذایی تان را اصلاح کنید و از یک برنامه غذایی سالم و کم چرب لذت ببرید تا…

کاهش وزن با گارسینیا کامبوجیا گارسینیا کامبوجیا یک  میوه گرمسیری شبیه به کدو تنبل است که به نام تمر هندی مالابار…

چرا کاهش وزن بهتر است تدریجی باشد؟ چرا پزشکان کاهش وزن را به صورت آهسته و تدریجی توصیه می کنند؟ مگر کاهش وزن…

لیزر لیپوساکشن برای برداشتن چربی های اضافی   لیزر لیپوساکشن یک گزینه مناسب برای افرادی است که مایل هستند چربی…

چگونه با افزایش سوخت و ساز بدن لاغر شویم ؟ افزایش سوخت و ساز بدن موجب لاغری افراد می شود .  اگر از آن دسته افراد…

ارتباط چاقی با سلامت روانی و جسمی افراد برای دانستن اینکه آیا ارتباطی میان چاقی و سلامت روانی و جسمی افراد وجود…

حذف مواد غذایی از برنامه غذایی نباید به چشم یک کار طاقت فرسا دیده شود. مردم معتقدند که مواد غذایی خوب، شیرین و خوش…

چنانچه دور هله هوله را یک خط قرمز کشیده اید و ورزش هم شروع کرده اید، اما هر کاری می کنید، چربی شکم تان آب نمی…

با روش های مختلف جوانسازی پوست آشنا شوید زیبایی طبیعی و سادگی  صورت بدون آرایش با گذرزمان کم کم کاهش پیدا می…

چرا من همیشه احساس گرسنگی می کنم؟ بدن ما برای کسب انرژی به غذا نیازدارد.  پس طبیعی است که اگرچند ساعت غذا نخوریم…