امروزه كودكان و سالمندان و بیماران قلبی- عروقی و ریوی، از آسیب پذیرترین گروه‌ها در مقابل آلودگی هوا هستند و بهتر است خانواده ها بیشتر مراقب رژیم غذایی این افراد باشند. امروزه نقش تغذیه در پیشگیری و درمان بیماری‌ها و ارتقای سلامت روشن شده است، به طوری كه كمبودهای انرژی و مواد مغذی، پیامدهای نامطلوب […]
پرونده ویژه مکمل های غذایی: چه کسانی به مکمل نیاز دارند؟ بیشتر بخوانید »
یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 بهمراه دیگر اسیدهای چرب سالم به تقویت انعطاف پذیری و حفظ رطوبت پوست کمک می کند. اگر شما از پوستی خشک برخوردار هستید، به خوبی می دانید که کرم ها و لوسیون های مرطوب کننده پوست صورت میتوانند موثر واقع شوند. اما آیا تغذیه درمانی نیز
محاسبه کالری موجود در مواد غذایی مختلف تنها راه حل برای کاهش وزن سریع و رسیدن به تناسب اندام در یک مدت زمان کوتاه نیست. موفقیت شما بستگی زیادی به این دارد که بدن شما چقدر سریع کالری می سوزاند ( متابولیسم ) و ولع شما با چه مقدار غذا رفع می شود. در اینجا،
5 روش شگفت انگیز برای کاهش اشتها و افزایش سوخت و ساز بدن بیشتر بخوانید »
دستور العمل پخت غذای روزانه 10 دستور العمل پخت غذای سالم برگرفته از کتاب آشپزی دونده جهانیبه منظور دست یابی به تناسب اندام برای خود انگیزه ایجاد کنید. دونده ها تمایل زیادی به غذا خوردن دارند و این یکی از دلایل افراد در انتخاب رشته دو میدانی و … و اصل دویدن است. همه ما
در جامعه ای که لاغری یک امتیاز به حساب می اید تقریبا تمام افراد حداقل روزی بکبار به این موضوع و حفظ وزن خود فکر میکنند . افرادی که مبتلا به اختلالات غذایی هستند حساسیت چند برابری در این خصوص دارند و برای نیل به این هدف رژیم های غذا یی عجیبی را انتخاب
