چگونه مخالفت خود را با دیگران ابراز نماییم ؟

همان طور که میدانید ابراز مخالفت در هر شرایطی کار اسانی نیست و و حتی ممکن است شما از ابراز عقیده مخالف خود خجالت بکشید و با خود فکر کنید که دیگران شما را به سخره میگیرند .

در این پست به 5 نکته ای می پردازیم که به کمک انها میتوانید بدون ایجاد ناراحتی و اختلاف عقاید خود را ازادانه ابراز نمایید :

قضیه را شخصی نکنید 

به یاد داشته باشید که ممکن است شما در هر لحظه ای با هر یک از اطرافیانتان اختلاف عقیده داشته باشید و این موضوع طبیعی است ولی بدانید که شما با ان عقیده مشکل دارید نه با خود فرد و نباید با او دشمنی بورزید .

از تمسخر عقاید طرف مقابل بپرهیزید 

اگر تا به حال مورد تمسخر و توهین قرار گرفته باشید به خوبی اهمیت نوع صحبت و به کار گیری عبارات احترام امیز را میدانید .پس به جای انکه بگویی این عقیده خیلی احمقانه است بهتر است بگویید من با تو موافق نیستم زیرا …. و البته فراموش نکنید که فریاد زدن کار را خراب تر میکند . در این صورت با احتمال خیلی بالاتری میتوانید طرف مقابل خود را راضی کنید و یا عقیده وی را عوض نمایید .

هنگام ابراز عقاید  احساست خود از وازه ی من استفاده کنید و قضیه را به همه افراد تعمیم ندهید 

همیشه سعی کنید که فقط عقیده خود را ابراز نمایید و خود را عقل کل ندانید شاید شما هم در اشتباه باشید .

به عقاید طرف مقابل به خوبی گوش دهید 

اگر شنونده خوبی باشید میتوانید احترام و درک خود را نسبت به طرف مقابل نشان دهید و در این صورت ان فرد هم با شما رفتاری مشابه خواهد داشت .پس از انکه حرفهای طرف مقابل تمام شد عقیده خود را ابراز نمایید .

خونسردی خود را حفظ کنید 

این مورد از همه مهم تر است و اگر به ان توجه نکنید یک اختلاف عقیده ساده به یک دعوای جدی تبدیل میشود .البته خیلی سخت است که فرد بتواند در هنگام عصبانیت و ناراحتی خود را ارام کند ولی مهارتی ضروری است .شما باید بتوانید در یک مکالمه نقش فرد با تجربه تر را ایفا کنید حتی اگر طرف شما والدینتان و یا دیگر افراد باشند .

به یاد داشته باشید که قرار نیست شما به هر قیمتی یک مکالمه را پیروز شوید و طرف خود را قانع نمایید .بهتر است به عواقب پس از ان هم فکر کنید .

[divider]

نگارنده : فرحناز ال احمد 

   مرکز تحقیقات کلینیک پوست ,لیزر و تناسب اندام الومینا