اگر می خواهید پوستتان نرم و روشن باشد بهتر است مراحلی که در ادامه می آید را بکار بگیرید. اگر با وجود انجام اقدامات زیر هنوز از پوست خود راضی نبودید و یا مشکلی در پوست خود داشتید، یک پزشک متخصص پوست می تواند راهنمائی های بهتری به شما ارائه دهد، موضوعاتی که بهتر است قبل […]
مطمئناً مطالب زیادی در مورد تأثیر رژیم غذایی بر سلامت پوست خوانده اید، اینجا نیز ما به این مورد دوباره تأکید می کنیم. چراکه ارتباط قوی بین رژیم غذایی و زیبایی و نشاط پوست وجود دارد. لایه پوست چیزی غیر قابل تغییر است، اما قابل تجدید می باشد از این رو ضروری است که با
احتمالا درباره سه مورد از مهمترین راه ها برای جوانی پوست، یعنی محافظت از پوست در برابر آفتاب، سیگارنکشیدن و رژیم غذایی سالم آگاه هستید علاوه بر این موارد، انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها نیز ممکن است سلامتی و کیفیت پوست شما را بهبود بخشند.در اینجا به چند مورد از موثرترین آنها اشاره می کنیم: ویتامین C و E و سلنیوم تحقیقات نشان می
سلامتی و زیبایی پوست: مکمل ها و آنتی اکسیدانها بیشتر بخوانید »
خواب خوب یعنی پوست بهتر! پوست شما در طول روز توسط عوامل محیطی متعدد آسیب می بیند و در طول خواب شبانه از این آسیبها بهبود می یابد.به همین دلیل شما ممکن است صبح ها چهره ای سرزنده تر و شاداب تر داشته باشید. در حالی که شما خواب هستید، پوست شما خودش را بازسازی
