افتادگی پلک

  انگشت اشاره  و وسط هر دست را در زیر ابرو قرار داده و اجازه دهید کف دست در حال استراحت بر روی صورت قرار گیرد. با استفاده از انگشتان دست خود و با چشمان باز ابروها را به آرامی و برای مدت 5-10 ثانیه به سمت بالا و خارج ببرید. سپس با قدرت عضلات فوقانی […]