آیا روزه گرفتن باعث لاغری میشود

مطالعات نشان می دهند که روزه گرفتن برای سلامتی مضر نیست، و در مواردی برای سلامت ما بسیار مفید نیز می باشد، به شرط آن که پس از باز کردن روزه، مایعات به اندازه ای مصرف می شود تا جایگزین میزانی که در طول روز دریافت نکرده اید، شود.