آیا مصرف و تزریق ویتامین ب 12 در کاهش وزن موثر است یا خیر؟

هیچ مدرک مستحکمی مبنی بر تاثیر گذاری مصرف ویتامین ب 12 بر روی کاهش وزن نیست.

ویتامین ب 12 همان ویتامین ب کمپلکس محلول در آب است که به صورت طبیعی در انواع مختلف مواد غذایی چون گوشت، ماهی و مواد لبنی یافت می شود. در برخی موارد، ویتامین ب 12 به مواد غذایی اضافه می گردد و به عنوان مکمل غذایی در دسترس است. مصرف و تزریق ویتامین ب 12 معمولا به منظور پیشگیری و درمان کم خونی شدید و نیز کمبود این ویتامین در بدن توسط پزشک مربوطه تجویز می شوند.

برخی از کلینیک های کاهش وزن، به عنوان بخشی از برنامه کاهش وزن شان، مصرف ویتامین ب 12 را توصیه و تجویز می کنند. طرفداران استفاده از این نوع ویتامین اظهار دارند که مصرف ویتامین ب 12 به انها انرژی بخشیده، سوخت و ساز بدن را افزایش داده و موجب می گردد که به راحتی مقدار وزن اضافی را کم کنند. اما در صورتی که شما با کمبود ویتامین ب 12 مواجه هستید، دیگر این ویتامین کارایی قبلی خود را نخواهد داشت و از افزایش انرژی خبری نیست.

دریافت مقدار زیادی ویتامین ب 12 از طریق تزریق، هیچگونه خطری برای سلامتی و بدن شما ایجاد نمی کند اما ممکن است در کارایی و اثر بخشی برخی دیگر از داروها و روش های درمانی اختلال ایجاد کند. در این صورت، قطعا باید دکتر خود را مطلع سازید.

اگر بدنبال کاهش وزن هستید، باید از هر گونه راه حل معجزه آسا و آسان پرهیز کنید. آنچه که در اینجا مهم است، سبک و شیوه زندگی شماست. از خوردن غذاهای سالم لذت ببرید و در برنامه روزانه خود حتما فرصتی را به فعالیت بدنی و ورزش اختصاص دهید.

نگارنده : حدیثه بختیاری

[divider]

مرکز تحقیقات کلینیک پوست،لیزر و تناسب اندام آلومینا

[divider]

کلینیک تناسب اندام آلومینا ارائه دهنده کاملترین خدمات درمان چاقی با ترکیب شیوه های علمی و استاندارد است.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد روش های تناسب اندام و قیمت ها،اینجا کلیک کنید.