لزوم قطع ناگهانی مصرف مواد قندی
خود مواد قندی به تنهایی بد نیست ولی زمانی بد میشود که به میزان بیش از اندازه مورد استفاده قرار گیرد .این ماده خالص شده و عاری از هر گونه مواد غذایی میباشد .به خصوص ویتامین بی و سی کروم که باید به انرژی تبدیل شوند .
به منظور شکست عادت های کهنه باید خط قرمزی کشید :مصرف غذاهایی با مواد قندی افزوده ممنوع
جشنواره تخفیف زیبایی و لیزر، دستگاه لیزر مدیواستار (اسکلپیون) 2024
مشاوره رایگان با پزشک، کلیه ایام هفته
برای ورود به پیج اینستاگرام روی لینک مربوطه کلیک کنید
مواد قندی دارای اسامی مختلفی میباشد مانند :گلوکز ,دکستروز ,مالت ,عسل ,ساکروز و فروکتوز .
فروکتوز به نسبت ساکروز به میزان یک دوم بر بدن تاثیر میگذارد و خود ساکروز هم یک دوم تاثیر گلوکز را دارد .بنابراین فروکتوز بیتاثیر ترین و کلوکوز خطرناک ترین نوع مواد قندی میباشد.
همچنین باید از مصرف شکلات هم بپرهیزید زیرا دارای مقداری بسیاری از مواد قندی میباشد .ولی مصرف شکلات تلخ 70 درصد مشکلی ایجاد نمیکند چون شما روزانه یک قطعه را مصرفی نمیکنیم .
به جای ان میتوانید از میوه های استفاده نمایید که تولید کننده ی فروکتوز و مواد مغذی میباشند .بهترین میوه ها در این گروه ,سیب ,گلابی ,هلو توت ,گیلای و الو ها میباشند .پرتقال هم مناسب است اگرچه دارای عصاره بسیار میباشد .
در ادامه :پیشنهادات عاری از مواد قندی
بیشترین تخفیف های زیبایی و لیزر در بهترین مراکز تهران و شهرستان ها
اینجا کلیک کنید