لاغری بدون جراحی لاغری بدون جراحی این روز ها با توجه به اینکه روز به روز به میزان مصرف فست فود ها اضافه می شود، همچنین شرایط زندگی طوری شده است که خیلی از آدم ها تحرک روزانه ی کافی ندارند، چاقی و اضافه وزن بیشتر و رایج تر شده است.لاغری بدون جراحی وجود چربی […]
مطالعات نشان می دهد که مصرف مواد غذایی سرشار از چربی های تک غیر اشباع، مانند آووکادو، انواع مغز ها، دانه ها، سویا و شکلات، مانع از تجمع چربی در ناحیه شکم می گردد.
چربی های ترانس موجود در مارگارین (کره گیاهی)، بیسکوییت شور، کلوچه یا هر چیزی که با استفاده روغن های هیدروژنه تهیه می شود، با افزایش چربی در ناحیه شکم در ارتباط است.
روش های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد، اما بسیاری از آنها باعث ناراحتی و گرسنگی های شدید می شوند و در نهایت موفقیت زیادی در پی نخواهند داشت. به ویژه اگر اراده قوی نداشته باشید، باعث می شود خیلی سریع تسلیم شوید. خلاصه برنامه ای که برای کاهش وزن دارید به شکل زیر می
همه خانم ها به دنبال کم کردن وزن نیستن، برخی در واقع به دنبال روش هایی برای افزایش وزن هستند. اما نه به هر روشی، در حقیقت منظور از افزایش وزن تقویت کردن عضلات است و نه افزایش دادن توده های چربی بدن. برای بهبود شکل اندام در درجه اول لازم است میزان کالری دریافتی
طب سوزنی، بر اساس تحریک نقاط خاصی از بدن توسط سوزن صورت می پذیرد. اگر اندام هایی از قبیل معده یا روده بهتر کار کنند، مطمئنا وزن بیشتری از دست خواهید داد.
در واقع، بهترین روش برای لاغر شدن و حفظ آن، داشتن عادات غذایی سالم روزمره است. به همین دلیل باید راه های سالمی جهت پخت و پز غذا های مورد علاقه خود بیابید.
برای کاهش وزن کافی است برخی از عادات غذایی تان را اصلاح کنید و از یک برنامه غذایی سالم و کم چرب لذت ببرید تا متابولیسم (سوخت و ساز بدن) تان افزایش یابد.
چطوری بدون گرفتن رژیم و ورزش لاغر کنیم؟ (بخش دوم) بیشتر بخوانید »
برای کاهش وزن کافی است برخی از عادات غذایی تان را اصلاح کنید و از یک برنامه غذایی سالم و کم چرب لذت ببرید تا متابولیسم (سوخت و ساز بدن) تان افزایش یابد.
چطوری بدون گرفتن رژیم و ورزش لاغر کنیم؟ (بخش اول) بیشتر بخوانید »
کاهش وزن با گارسینیا کامبوجیا گارسینیا کامبوجیا یک میوه گرمسیری شبیه به کدو تنبل است که به نام تمر هندی مالابار در جنوب شرقی آسیا و هند رشد می کند. گارسینیا کامبوجیا حاوی اسید هیدروکسی سیتریک است . و مکملی برای کاهش وزن شناخته می شود. مردم بومی می گویند که مصرف گارسینیا کامبوجیا باعث
