درمان اختلالات غذا خوردن در میان سالی افرادی که به عنوان نوجوان دچار مشکل شده اند، بهتر است بدانند که زنگی بعد از دوران بلوغ بهتر می شود. گرچه بسیاری از کشمکش های ما تا سن 25 یا 30 سال فروکش کرد، اما میانسالی با مجموعه ی جدیدی از عوامل استرس زا به سراغ ما […]
بسیاری از زنان متوجه میشوند همراه با یائسگی وزن ناخواسته می آید حتی اگر شما همیشه لاغر بوده اید ، و این به خصوص در معده ، باسن و ران ها مشاهده میشود. متاسفانه این مسیر طبیعی برای اطمینان از کاهش سطح استروژن شما و تبدیل تولید به مسیر شکل گرفتن سلول های چربی است
در وعده ی صبحانه کره را حذف کنید . کره در پیشرفت علایم و شروع زودرس آلزایمر تاثیر نامطلوبی دارد. لبنیات پر چرب را حذف کنید . شیر و ماست و دوغ و سس مایونز پر چرب ممنوعیت مصرف دارد. زرده ی تخم مرغ را به کمتر از یکبار در
افراد مبتلاء به پارکینسون میزان پروتئین صبحانه و نهار را باید کم کنند و میزان پروتئین شام را باید افزایش دهند. از خوردن مواد غذایی که حاوی میزان زیادی از آهن و منگنز هستند باید پرهیز نمود. خوردن میوه جات و سبریجات تازه برای بالابردن دفاع آنتی اکسیدانی بسیار مفید می
توصیه های غذایی در مبتلایان به پارکینسون ( PD) بیشتر بخوانید »
