متابولیسم

آیا میتوانید متابولیسم (سوخت و ساز) بدنتان را سرعت ببخشید؟ افزایش سوخت و ساز بدن هدف بسیاری از رژیم های درمان چاقی است.اما اینکه بدن شما چگونه کالری می سوزاند بستگی به چند چیز دارد. برخی از افراد متابولیسم سریع را به ارث می برند. مردان معمولا کالری بیشتری از زنان می سوزانند، حتی در