رژیم های کم کالری

لاغری

چگونه در مدتی کوتاه مقدار قابل توجهی وزن کم کنیم؟

برنامه لاغری سریع امروز  با آنچه که شما به خاطر می آورید، کاملا متفاوت است. روزهای خوردن شیک ها گذشت. این برنامه، نوید کم کردن زیاد وزن به کمک میان وعده ها و جایگزین های غذایی (شیک ها و …) و یک وعده غذایی معقول، به شما می دهد. برنامه لاغری سریع آن را “برنامه […]

چگونه در مدتی کوتاه مقدار قابل توجهی وزن کم کنیم؟ بیشتر بخوانید »

رژیم های سنگین چه بلایی بر سر شما می اورند ؟

اگر شما برای مدتی طولانی از رژیم های غذایی سنگین استفاده کنید ,پس از ان باز گشت به رژیم عادی برای بدنتان خطرناک خواهد بود . البته این رژیم های میتوانند در طی زمانی کوتاه حسابی وزن شما را تغییر دهند ولی در عین حال باعث نوسانات خلقی میشوند  و در طی بلند مدت هم

رژیم های سنگین چه بلایی بر سر شما می اورند ؟ بیشتر بخوانید »