خواب و پوست

خواب خوب یعنی پوست بهتر! پوست شما در طول روز توسط عوامل محیطی متعدد آسیب می بیند و در طول خواب شبانه از این آسیبها بهبود می یابد.به همین دلیل شما ممکن است صبح ها چهره ای سرزنده تر و شاداب تر داشته باشید. در حالی که شما خواب هستید، پوست شما خودش را بازسازی […]