خرید کینوا

تفاوت کینوا سفید و سیاه

با یکی از بهترین سوپر فود های مغذی آشنا شوید: کینوا سیاه

کینوا سیاه، گذشته از رنگ تیره تر، دارای یک بافت ترد تر با عطر و طعمی قوی نسبت به کینوا سفید است. کینوا سیاه دارای طعمی بی نظیر است اما به راحتی قابل دسترس نیست. در ادامه این مطلب شما را بیشتر با مزایای این سوپر فود آشنا می کنیم.

با یکی از بهترین سوپر فود های مغذی آشنا شوید: کینوا سیاه بیشتر بخوانید »

کینوا سفید چیست؟ چه مزایایی دارد؟ و آیا برای لاغری مناسب است؟

اولین چیزی که در بین ارزش های غذایی کینوا سفید بسیار به چشم می خورد، این است که منبع کاملی از پروتئین محسوب می شود که همه اسید های آمینه مورد نیاز را داراست. کینوا سفید همچنین یک منبع غنی از فولات، فیبر، کربوهیدرات پیچیده، آهن، فسفر، منیزیم، منگنز و چندین ماده شیمیایی گیاهی (فیتوکمیکال) به شمار می رود.

کینوا سفید چیست؟ چه مزایایی دارد؟ و آیا برای لاغری مناسب است؟ بیشتر بخوانید »