برای کاهش وزن کافی است برخی از عادات غذایی تان را اصلاح کنید و از یک برنامه غذایی سالم و کم چرب لذت ببرید تا متابولیسم (سوخت و ساز بدن) تان افزایش یابد.
چطوری بدون گرفتن رژیم و ورزش لاغر کنیم؟ (بخش دوم) بیشتر بخوانید »
برای کاهش وزن کافی است برخی از عادات غذایی تان را اصلاح کنید و از یک برنامه غذایی سالم و کم چرب لذت ببرید تا متابولیسم (سوخت و ساز بدن) تان افزایش یابد.
چطوری بدون گرفتن رژیم و ورزش لاغر کنیم؟ (بخش اول) بیشتر بخوانید »
می گویند اگر می خواهید خانم ها را از کاری منصرف کنید، آن را عامل چاقی معرفی کنید! البته ما چنین قصدی نداریم. در طول تاریخ خانم ها با حنا و دیگر رنگ ها، ناخن های خود را رنگ زده و زیباتر کرده اند. امروزه حنا جای خود را به انواع لاک ها داده است.
آیا این گفته که لاک زدن سبب چاقی می شود، صحت دارد؟ بیشتر بخوانید »
بنا بر تحقیقات انجام شده بیشتر افراد زمانیکه فیلمهای عاشقانه ویا درام تماشا میکنند به نسبت زمانی که در حال تماشای فیلمهای کمدی هستند بیشتر میخورند و همین موضوع ناخواسته وزن انها را افزایش میدهد . بسیاری از ما علاقه شدیدی به تماشای فیلمهای رمانتیک داریم و با اینکه این فیلمها ما راناراحت میکنند ,ولی
چگونه با وجود تیروئید کم کار،وزن مان را کم کنیم؟ بسیاری از زنان در دوران یائستگی مبتلا به تیرویید کم کار هستند و این موضوع هیچ گاه تشخیص داده نمیشود .پروژسترون به عملکرد تیرویید کمک کرده و باعث کاهش وزن میشود . ایا میدانستید که علت عدم کاهش وزن شما مشکل تیروییدی میباشد در حالیکه
بسیاری از زنان متوجه میشوند همراه با یائسگی وزن ناخواسته می آید حتی اگر شما همیشه لاغر بوده اید ، و این به خصوص در معده ، باسن و ران ها مشاهده میشود. متاسفانه این مسیر طبیعی برای اطمینان از کاهش سطح استروژن شما و تبدیل تولید به مسیر شکل گرفتن سلول های چربی است
حدود 70 درصد از مردم ایالات متحده دچار اضافه وزن هستند و بسیاری از داروهای مورد استفاده در درمان شرایط مرتبط با چاقی مانند دیابت، فشار خون بالا، و افسردگی خودشان میتوانند باعث افزایش وزن شوند. Paxil (پاروکستین) مهار کننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI ها) به طور کلی اضافه وزن ایجاد نمی کنند ولی
برخی از افراد تمایل دارند که به جای اندامی باریک و لاغر، بدنی پُر و حجیم داشته باشید.اما با اینکه به اندازه چند نفر هم غذا می خورند باز هم در افزایش وزن دچار مشکل هستند! گاهی اوقات راه حل ورزش می باشد. برای این منظور اول باید بدانید که چه کسی بعنوان شخص کم
