ارتباط چاقی با سلامت روانی

ارتباط چاقی با سلامت روانی و جسمی افراد

نتیجه تصویری برای چاقی و سلامت روانی

ارتباط چاقی با سلامت روانی و جسمی افراد

برای دانستن اینکه آیا ارتباطی میان چاقی و سلامت روانی و جسمی افراد وجود دارد یا خیر ، ابتدا به تعریف چاقی می پردازیم

چاقی چیست ؟

چاقی به معنای داشتن چربی بیش از حد است .  چاقی و اضافه وزن با هم متفاوت هستند .  اضافه وزن به معنی داشتن وزن بیش از حد است .

جشنواره تخفیف زیبایی و لیزر، دستگاه لیزر مدیواستار (اسکلپیون) 2024

مشاوره رایگان با پزشک، کلیه ایام هفته

22612171_021  22612108_021

09027610748

instagram پیج مرکز تخصصی زیبایی قلهک

instagram پیج تخصصی لیزر موهای زائد

instagram نمونه کارهای زیبایی

برای ورود به پیج اینستاگرام روی لینک مربوطه کلیک کنید

اضافه وزن ممکن است به علت عضله ، چربی ، و یا آب بدن باشد .  اما در هر دو صورت وزن فرد بیش از آن چیزی است که مناسب قد او در نظر گرفته شده است .

چاقی هنگامی اتفاق می افتد که شما کالری بیشتری از آنچه که مورد نیاز بدنتان است ، استفاده می کنید .    برقرار کردن ارتباط میان کالری مصرفی و کالری که در بدن سوزانده می شود ، در افراد مختلف متفاوت است .

عواملی که موجب چاقی و اضافه وزن می شوند !نتیجه تصویری برای چاقی و سلامت روانی

عواملی که ممکن است برروی وزن شما تأثیر بگذارند،  عبارتند از :

  • ساختار ژنتیکی
  • پرخوری
  • خوردن غذاهای با چربی بالا
  • نداشتن فعالیت بدنی

چاقی خطر ابتلا به دیابت ، بیماری های قلبی ، سکته مغزی ، ورم مفاصل ، و  برخی از سرطان ها را افزایش می دهد .   کاهش وزن 5 تا 10 درصد از وزن بدن در افراد چاق ،  خطر ابتلا به برخی از این بیماری ها را کاهش می دهد .

چاقی و سلامت جسمی

تناسب اندام و داشتن وزن مناسب نقش مهمی در سلامت ما ایفا می کند .  عوامل دیگری مانند میزان فعالیت بدنی ، اندازه دور کمر و شرایط زندگی نیز در سلامت افراد نقش بزرگی دارند .

اگر چاق هستید  با کم کردن مقدار کمی از وزن خود شروع کنید .  زیرا سلامت شما در دستان خود شما است.

با کاهش وزن خطر ابتلا به بیماری های زیر را کاهش دهید :

بیماری قلبی

ماده چسبنده ای به نام پلاک در درون  شریان هایی که خون را از قلب به اندام ها می رساند،  ساخته می شود .  اگر پلاک ها زیاد باشند ، ممکن است شریان ها مسدود شوند .  این مشکل به حمله قلبی و یا نارسایی قلبی منجر می شود .

با تغییر رژیم غذایی و کاهش وزن و استفاده بیشتر از فیبر ها  به جای چربی های اشباع شده شما می توانید از عوارض و مشکلات قلبی پیشگیری کنید .

فشار خون بالانتیجه تصویری برای چاقی و سلامت روانی

فشار خون بالا با اضافه وزن و چاقی مرتبط است .  بالا بودن فشار خون می تواند به اندام های دیگر بدن مانند کلیه ها و مغز آسیب برساند .

سکته

پلاک هایی که در شریان ها ساخته می شوند گاهی ایجاد لخته و آمبولی می کنند .  اگر این لخته خونی به قلب یا مغز برسد ، جریان اکسیژن را مسدود می کند . و منجر به سکته قلبی و یا سکته مغزی می شود .

دیابت نوع 2

افراد بالای 40 سال که اضافه وزن دارند ، بیش از سایر افراد در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند .  کم کردن وزن اضافی از طریق رژیم غذایی و ورزش بیماری را متوقف می کند .

سندرم متابولیک

اضافه وزن به خصوص در اطراف کمر احتمال ابتلا به  فشار خون بالا ، قند خون بالا ، و همچنین  کلسترول بالا را افزایش می دهد

دور کمر مناسب برای زنان 80 تا 85 و برای مردان 90 تا 95 سانتیمتر است .

نتیجه تصویری برای چاقی و سلامت روانی

سرطان

بین چاقی و سرطان های خاص ، مانند سرطان پستان ، سرطان روده بزرگ و سرطان های کلیه ، پانکراس ، و تیروئید ارتباط  وجود دارد.

هر چند دانشمندان مطمئن نیستند که  اضافه وزن  عامل سرطان باشد ،  اما می دانند که چربی ها در تغذیه و رشد سلول های سرطانی مؤثر هستند .

چاقی و سلامت روانی

نتیجه تصویری برای چاقی و سلامت روانی

اختلالات روانی که چاقی ممکن است بوجود بیاورد  شامل افسردگی ، اختلالات خوردن ،   و عزت نفس پایین است .

افسردگی در افراد چاق سه تا چهار برابر بیشتر از افراد غیر چاق است .

خطر ابتلا به طیف گسترده ای از بیماری های روانی  از جمله اسکیزوفرنی ، اختلال دوقطبی و افسردگی ، با افزایش خطر اضافه وزن و چاقی همراه است .

در افراد مبتلا به چاقی ، بافت چربی   سطوح بالاتری از کورتیزول تولید می کند.   بنابراین تولید این ماده شیمیایی توسط بافت چربی در مقادیر بالا ، باعث افسردگی می شود .  افراد مبتلا به افسردگی سطح بالاتری از کورتیزول دارند .

نتیجه تصویری برای افسردگی و چاقی

با توجه به اینکه ارتباط بین چاقی و سلامت روان یک مفهوم نسبتاً جدید است .  که نیاز به بررسی ها و مطالعات  بیشتری دارد ،  تغییرات فرهنگی برای رسیدگی بیشتر به این مورد لازم و ضروری است .

محقق و مترجم : مینو شفیعی

[button color=”orange” size=”small” link=” https://medlineplus.gov/obesity.html” target=”blank” ]لینک 1[/button]

[button color=”orange” size=”small” link=” http://www.webmd.com/diet/obesity/health-problems-linked-obesity#2″ target=”blank” ]لینک 2[/button]

[button color=”orange” size=”small” link=” https://psychcentral.com/lib/obesity-and-mental-health/” target=”blank” ]لینک 3[/button]

[button color=”orange” size=”small” link=”http://www.obesitynetwork.ca/Obesity-and-Mental-Illness-Addressing-a-Double-Epidemic-322″ target=”blank” ]لینک 4[/button]

 

 

 

 

0 0 رای ها
به نظر شما چند ستاره ؟

بیشترین تخفیف های زیبایی و لیزر در بهترین مراکز تهران و شهرستان ها
اینجا کلیک کنید

Subscribe
Notify of
guest

0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments