وقتی از تنگ کردن واژن صحبت میشه در واقع صحبتمون روی ماهیچه های لگنی میگرده. برای رسیدن به بهترین نتایج باید از طریق ماهیچه های لگن این کار رو کرد. نقش اصلی این ماهیچه ها محکم گرفتن و عضلانی کردن ...

بسیاری از خانم ها پس از زایمان یا براثر افزایش سن قابلیت ارتجاعی ناحیه واژن خود را از دست می دهند. این امر منجر به کاهش حساسیت این ناحیه و دیگر عوارض ناخوشایند می شود. بسیاری از خانم ها با ...