4 ویتامین ضروری برای پوست

ویتامین های ضروری برای پوست

به نظر شما پوست به عنوان بزرگترین ارگان بدن چقدر نیاز به مراقبت دارد؟ حتماً شنیده اید که پوست شما از بیماریها و کمبود های داخل بدن به نوعی گواه می دهد.

می دانم هر روز از کنار مغازه ها رد می شوید و دنبال کرم ها و لوسیون های مراقبت از پوست هستید. اولین چیزی که هر متخصص پوستی از شما برای مراقبت از پوست خواهد خواست تغذیه سالم و محدود کرد زمان قرار گرفتن در معرض آفتاب و اشعه ماوراء بنفش می باشد.

جشنواره تخفیف زیبایی و لیزر، دستگاه لیزر مدیواستار (اسکلپیون) 2024

مشاوره رایگان با پزشک، کلیه ایام هفته

22612171_021  22612108_021

09027610748

instagram پیج مرکز تخصصی زیبایی قلهک

instagram پیج تخصصی لیزر موهای زائد

instagram نمونه کارهای زیبایی

برای ورود به پیج اینستاگرام روی لینک مربوطه کلیک کنید

اما به خاطر داشته باشید آفتاب کلاً مضر و بد نیست، قرار گرفتن در معرض آفتاب به میزان 10 تا 15 دقیقه در روز به تأمین ویتامین D بدن کمک می کند. ویتامین D به همراه ویتامین E،C و K  از ویتامین های ضروری پوست می باشند.

 

ویتامین D

عمده تریت مزیت ویتامین D مربوط به جذب کلسیم می باشد. اما تآثیر مثبت آن در بدن به سلامت استخوان محدود نمی شود. ویتامین D به درمان پسوریازیس کمک می کند. کلسیتریول یک کرم موضعی می باشد که به درمان پسوریازیس کمک می کند و منشاء آن ویتامین D3 می باشد. این کرم عوارض جانبی کمی هم با خود به همراه دارد.

 

ویتامین C

هیج محصولی در بازار وجود ندارد که ادعا نکند ویتامین C موجود رد محصولش ضد نشانه های پیری می باشد. بله ویتامین C به دو صورت برای مراقبت از پوست مفید و مهم است: مصرف ویتامین C  خوراکی می تواند تأثیر اشعه ماوراء بنفش روی پوست را کاهش دهد. و تأثیر ضد آفتابها را نیز در مراقبت از پوست تقویت و افزایش دهد. این کار به کاهش آسیب های سلولی و روند بهبود زخم کمک می کند. بعلاوه ویتامین C در سنتز طبیعی کلاژن در بدن کمک می کند. با تولید کلاژن روند تشکیل چین و چروک در پوست کنترل می شود.

 

ویتامین E

ویتامین ای نیز مانند ویتامین سی، عملکرد مهمی در کنترل آسیب های ناشی از آفتاب دارد، محصولات موضعی هم که حاوی ویتامین C و E می باشند ثابت شده که اثر ضد آفتابی دارند. ویتامین E همچنین در درمان التهابات پوستی نقش زیادی دارد.

 

ویتامین K

این ویتامین نیز در بسیاری از محصولات مراقبت از مو یافت می شود.چراکه به درمان بسیاری از بیماریهای پوستی کمک می کند. پزشکان از کرم های حاوی ویتامین k  برای  بیمارانی که تحت عمل جراحی قرار گرفته اند  استفاده می کنند. ویتامین K در فرایند کمک  به پیشگیری از لخته شدن خون، التیام زخم ها ضروری می باشد. ویتامین K در درمان  کشیدگی پوست، زخم، گودی های سیاه زیر چشم و ورید های عنکبوتی پوست نقش دارد.

منبع:

healthline

0 0 رای ها
به نظر شما چند ستاره ؟

بیشترین تخفیف های زیبایی و لیزر در بهترین مراکز تهران و شهرستان ها
اینجا کلیک کنید

Subscribe
Notify of
guest

0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments