چه نوع غذاهایی در سلامت پوست موثر می باشند؟

تحقیقات نشان می دهد، در خصوص سلامت پوست مواد خوراکی بسیار کمی وجود دارد.

مواد خوراکی غنی از آنتی اکسیدان در حفاظت پوست نقش به سزایی دارد.

مواد غذایی زیر در سلامت پوست نقش بسیار مهمی دارد:
هویج، زردآلو و میوه های زرد و نارنجی رنگ
گوجه فرنگی
حبوبات
ماهی هایی که دارای چربی زیادی دارند مانند سالمون
مغزها
از طرف دیگر برخی از مواد غذایی سلامت پوست را به خطر می اندازد.

وجود کربوهیدرات فرآوری شده یا تصفیه شده به مقدار بالا تاثیر بدی روی پوست میگذارد.

لازم است بدانید رژیم انتخابی شما باید در سلامت کل بدن شما موثر باشد.

از لبنیات کم چرب یا بدون چربی و نان سبوس دار استفاده کنید.

مصرف شیرینی جات را به حداقل برسانید.

منبع:www.yahoohealth.com

{گردآورنده}: سعیده نادری پور

کلینیک فوق تخصصی پوست و لیزر آلومینا

چرا مرکز فوق تخصصی لیزر آلومینا را برای درمان انتخاب کنم؟

2 عامل اصلی تعیین کننده موفقیت لیزر درمانی است : مهارت متخصص و دستگاه مورد استفاده.

در مرکز فوق تخصصی لیزر آلومینا از متخصصین به رسمیت شناخته شده و آموزش دیده در استفاده از تکنولوژی لیزر استفاده می شود. سطح مهارت این افراد بسیار بالا و دارای مدارج علمی شایان توجه ایی هستند که باعث اعتماد مراجعین به آنها می شود.

در شعبه های مختلف این مرکز از دستگاه های به روز و متفاوت استفاده می شود که شانس انتخاب “گزینه مناسب” را به مراجعین می دهد تا بهترین نتیجه را داشته باشند.

برای اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.