چه مواد غذایی غنی از پتاسیم هستند؟

 

 

پتاسیم یک ماده غذایی بسیار مهم است که نقش کلیدی در قدرت عضلانی،عملکرد عصب و سلامت قلب دارد و اگر به اندازه کافی ، 700 میلی گرم در روز مصرف کنید از خستگی و گرفتگی عضلانی و تپش قلب جلوگیری خواهد کرد.

همیشه شنیده ایم که موز بیشترین میزان پتاسیم را داراست اما در پائین مواد غذایی دیگری که از موز پتاسیم بیشتری دارند برای شما آورده شده است .

جشنواره تخفیف زیبایی و لیزر، دستگاه لیزر مدیواستار (اسکلپیون) 2024

مشاوره رایگان با پزشک، کلیه ایام هفته

22612171_021  22612108_021

09027610748

instagram پیج مرکز تخصصی زیبایی قلهک

instagram پیج تخصصی لیزر موهای زائد

instagram نمونه کارهای زیبایی

برای ورود به پیج اینستاگرام روی لینک مربوطه کلیک کنید

 

موز

موز

لوبیای سفید

لوبیا سفید

ماست

ماست

سیب زمینی

سیب زمینی

آواکادو

آووکادو

اسفناج

اسفناج

منبع :

womenshealthmag

0 0 رای ها
به نظر شما چند ستاره ؟

بیشترین تخفیف های زیبایی و لیزر در بهترین مراکز تهران و شهرستان ها
اینجا کلیک کنید

Subscribe
Notify of
guest

0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments