خانه / دسته‌بندی نشده / آموزش ماساژ لنفاتیک صورت در ده مرحله

آموزش ماساژ لنفاتیک صورت در ده مرحله

آموزش ماساژ لنفاتیک صورت در ده مرحلهReviewed by گروه پژوهشی پوست و لیزر مو on Feb 12Rating:

ماساژ لنفاتیک

محتوای این صفحه

1. دست و صورت خود را بشویید. از یک کرم مرطوب کننده استفاده نمایید. استفاده از روغن زیتون و یا روغن نارگیل پیشنهاد می شود.

2. با ملایمت همانند زمانی که پوست نوزاد را لمس می کنید، به آهستگی شروع به ضربه زدن به روی پیشانی در قسمت بالای ابروها کنید. برای این کار از 3 انگشت بلند هر دست در مرز رویش ابروها استفاده کرده و این عمل را به مدت ده ثانیه ادامه دهید.

3. به آهستگی  و به مدت ده ثانیه روی خطوط زیر چشم درست در قسمت بالای استخوان پبشانی ضربه بزنید.

4. انگشت وسط و انگشت حلقه را از مرکز ابرو به  آرامی به سمت خارج بکشید و این کار ار از بالای ابرو تا محل گیجگاه  ده بار انجام دهید.

5. با استفاده از انگشت حلقه با حرکات ضربه ای از محل تقاطع چشم و بینی به سمت خارج تا محل گیجگاه  به مدت ده ثانیه به آهستگی ضربه بزنید .

6. با استفاده از انگشت سبابه و انگشت وسط با یک حرکت رو به پایین به شکل علامت صلح، اطراف گوش و ناحیه گلو را نوازش کنید.

7. دستها را بصورت ضربدر نگه داشته و با استفاده از انگشت حلقه و انگشت وسط قسمت چانه و فک پایین را ماساژ دهید.  انگشتان را به سمت خارج فک  حرکت داده و ده بار این ماساژ را تکرار کنید.

8.  به مدت ده ثانیه با استفاده از سه انگشت بلند هر دو دست به آرامی صورت را با حرکات رو به پایین تا ناحیه گلو نوازش کنید.

9. با استفاده از انگشت وسط و انگشت حلقه استخوان گردن (ترقوه) را به سمت خارج و در راستای شانه ها ماساژ دهید.

10. این ماساژ را دو بار تکرار کنید.

بعد از انجام ماساژ برای کمک به بدن در از بین بردن مواد زائد و سموم مقدار زیادی آب بنوشید.

منبع :

http://inspireyouthful.com/

مرکز تحقیقات کلینیک پوست آلومینا

کلینیک آلومینا مرکز فوق تخصصی زیبایی، پوست و لیزر درمانی است.

لیزر موهای زائد

تماس با ما

مطالب مرتبط

دلایل انجام ماساژ 1. ماساژ به حذف سموم و حفظ سلول های سالم بدن کمک می کند. سیستم لنفاوی بخشی از سیستم دفاع طبیعی بدن است.  ماساژ به سیستم لنفاوی شما کمک می کند تا ...
چهار دلیل برای دریافت ماساژ مزیت ماساژ درمانی مربوط به هدف آن می باشد . ماساژ بدن شما را از استرس های هر روز رها می کند، درد عضلات را کاهش می دهد، به کاهش درد و ناراحتی ناشی ...
ماساژ درمانی : کاهش درد و افزایش تحرک... ماساژ درمانی به عنوان دانشی جدید ماساژ درمانی باعث کاهش درد و افزایش تحرک و بهبود شرایط در برخی بیماران شده است. تحقیقات نشان داده اند که ماساژ، ...
اگر مطلب مفیدی بود، از منو زیر برای دوستانتان ارسال کنید

جشنواره بیشترین تخفیف و بهترین کیفیت لیزر موهای زائد در سراسر کشور

جشنواره های همیشگی لیزر موهای زائد در سراسر کشور را با دستگاههای پیشرفته الکساندرایت/ان-دی-یاگ (نسل جدید) با انواع دستگاههای آپوجی پلاس، لوترونیک، کندلا ، دایود های پیشرفته و… و استفاده از جدیدترین تکنولوژی آمریکایی نسل جدید (2018) پرسرعت و بدون درد و دارای مجوز رسمی سازمان FDA آمریکا در مراکز تخصصی پوست و لیزر در سراسر کشور در این سایت ببینید

لیست قیمت های لیزر و شماره های تماس

برای افرادی که خدمات لیزر را استفاده می کنند پکیج های تخفیف سایر خدمات مطب جوانسازی،پاکسازی پوست،بوتاکس،تزریق ژل و… در نظر گرفته شده!

بهترین را انتخاب کنید

پاسخ بدهید

ایمیلتان منتشر نمیشودفیلدهای الزامی علامت دار شده اند *

*

عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه
برترین مراکز لیزر را بیابید
بستن
شهر مورد نظر خود را برای دیدن لیست برترین مراکز لیزر موهای زائد انتخاب کنید.